Lari adalah salah satu bentuk olahraga yang paling sederhana dan efektif. Dengan hanya memerlukan ruang terbuka dan sepatu yang nyaman, siapapun bisa berlari. Namun, tahukah Anda bahwa di balik kesederhanaan lari terdapat berbagai variasi gerak dasar yang dapat meningkatkan performa dan efektivitas latihan? Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang variasi gerak dasar lari, teknik-teknik...
