Lari maraton bukan hanya sekadar ajang kompetisi atau olahraga yang menantang, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang yang tertarik untuk mengikuti lari maraton, baik sebagai pelari pemula maupun sebagai atlet berpengalaman. Di balik ketahanan yang dibutuhkan untuk menyelesaikan jarak jauh tersebut, tersimpan berbagai keuntungan...
